Vuelvo a la vida deportivaaaaaaa...

Bueno tras la lesión en la que he estado en el dique seco casi un mes, ayer me tocaba revisión con el médico y me quitó por fin el cabestrillo, me hizo unas placas y me examinó como iba la clavícula... Pues bien su veredicto  fue bastante bueno porque se quedó un poco sorprendido de la bien que tenia la clavícula.
Así que me dijo que empezase a entrenar moderado pero por sensaciones... que hiciese cosas que no me molestasen, así que ayer ya estaba montado en la bici otra vez y no tuve ningún problema pero en la piscina no pude realizar nada porque tuve bastantes molestias y esta mañana he realizado 50min de rodaje suave y sin dolor prácticamente... Lo único es que ahora mismo estoy teniendo las peores sensaciones de mi vida, me cuesta mantener las pulsaciones bajas en todo momento... el corazón se me dispara y las piernas se me bajan...  Nunca había tenido estas sensaciones.
Pero lo fundamental es que estoy recuperándome poco a poco...
DESDE AQUÍ QUIERO AGRADECER A TODOS VUESTRAS MUESTRAS DE APOYO Y DE ALIENTO PARA QUE SIEMPRE ME SINTIESE ARROPADO... OS HABÉIS PORTADO DE LUJO...
GRACIAS A TODOSSSSSSS

Always can do it better...

Pues si una nueva motivación para mi cabeza... ya que estos días están siendo duros, ha llegado a mi una frase que me está haciendo de revulsivo para empezar a recuperarme con otra filosofía...
"Siempre se puede hacer mejor"... esa es la traducción del titulo de mi entrada. Y esa idea es la que se me ha metido en la cabeza como si fuese un misil... ha destrozado todo lo acontecido desde mi lesión y está haciendo que sea más y más ambicioso en mi recuperación...
Así que desde hoy me acabo de añadir al movimiento "Always can do it better"... y para ello dispondré de una camiseta de entrenamiento y una pulsera, que portaré para que nunca baje los brazos en nada...

Rotura de clavicula...

Pues si amigos frenazo en seco a la temporada debido a una rotura de clavícula cuando iba a finalizar el sector de bici... una caida de dos componentes del grupo en el que me encontraba se cayeron delante mía y yo salte por los aires sin poder reaccionar y al suelo con la mala fortuna de romperme la clavícula, eso no hizo que terminara la carrera. En fin ahora ya recién operado no me toca nada mas que paciencia y recuperarme perfectamente.

Desde aquí quiero agradecer a todo el mundo que me ha dado su animo y fuerza para que me recupere y este pronto en una linea de salida de una competición...

Este fin de semana Campeonato de España de Duatlón Élite...

Mañana viajamos para el 3er Campeonato de España de Duatlón Élite y con la misma ilusión que el primero y con el mismo temor que el primero... el que no me descalifiquen... partimos con ese pensamiento aunque los entrenos y resultados me dan algo más de seguridad, aunque como objetivo es terminarlo y sobre todo darlo todo.
Un circuito y un sitio que ya lo tengo bastante conocido porque con esta es la quinta vez que compito en Águilas en duatlón, pero será la primera vez que corra con la distancia olímpica por lo que tengo muchas ganas de competir en esa distancia tan temida... ajjaajjajaja 10km de carrera+ 40km de bici+ 5km de carrera.
Y no iré solo este año tampoco ya que viajamos 12 personas del C.D. Natación Cástulo... se prevee un viaje bastante animado.
No habrá mucho tiempo para recapacitar del Campeonato de España ya que la semana siguiente es la primera prueba de Media Distancia en el ECOTRIMAD...

Video del Duatlón de Riaza...

El fin de semana pasado competí en la última prueba clasificatoria para el Campeonato de España de Duatlón y aunque ya tenía plaza pero al ser prueba puntuable para la Copa de España decidí subir a competir aun sabiendo que la inclemencias meteorológicas iban a ser bastante malas, pero mereció la pena porque pude sacar una estupenda posición al terminar 4º Élite y porque hice unos de los duatlones que más me ha gustado de todos los que he corrido ya que el circuito de bici era subir el Puerto de montaña de la Estación de Esquí de La Pinilla. Pues bien al ir en cabeza he podido chupar bastante cámara en el reportaje de teledeporte... ajajjajajajaa
http://www.rtve.es/alacarta/videos/triatlon/atletismo-ii-duatlon-villa-riaza-21-04-12/1382356/
Ahora estas semanas solo a entrenar ya que el mes de mayo viene cargado.... Campeonato de España de Duatlón, ECOTRIMAD de Madrid, Triatlón Olímpico de Sevilla... Alguien da más... jajajaajjaajja

Recta final de para los duatlones...

Entramos ya en el último mes para la temporada de duatlón, este año decidí centrarme más en entrenar más a conciencia el triatlón de larga distancia aunque sin renunciar en ningún momento al duatlón donde disfruto de lo lindo y también sufro tela...

El broche final de los duatlones lo pondré en Águilas el próximo día 5 y 6 de mayo en el Campeonato de España de Duatlón Élite, ya que al Campeonato de Andalucía de duatlón no podré asistir porque estaré ese mismo fin de semana en el Ecotrimad de Madrid primera prueba puntuable de la Copa de España de Triatlón de Larga Distancia y donde estoy entrenando duro para disfrutar esta temporada de estas pruebas... jajajajajajajaa o no??

Este fin de semana viajo a Riaza para realizar el duatlón puntuable para la Copa de España para raspar mas puntillos para el Ranking donde ahora mismo estoy en el 13º lugar y donde raspar unos puntillos pueden ser muy buenos...

Destacar el Duatlón de La Carlota el pasado 31 de marzo donde realice una 2º plaza que me supo a victoria ya que disfrute y sufrí mucho, y donde desde un principio fui en el grupo de cabeza en la primera carrera a píe y luego en la bici mantuvimos la ventaja ante el grupo perseguidor y donde dejamos dos unidades de nuestro grupo de cabeza, estoy hizo que solo nos quedamos dos y donde antes de entrar a la T2 que era en una cuesta bastante bonita me quedase y perdiese unos segundos que después serían determinantes para quedarme sin la victoria, aunque estoy muy contento por el nivel de bici que estoy cogiendo...

Ya Soy Deportista Andaluz de Alto Rendimiento...

Hoy se ha publicado hoy en el B.O.J.A. el segundo listado de 2011 de Deportistas de Alto Rendimiento. Y hay está mi nombre por primera vez en mi vida ya puedo decir que soy un deportista de Alto Rendimiento, me lo tomo como un plus de motivación y de ayuda para seguir entrenando y preparándome para seguir compitiendo a mi mejor nivel... y seguir consiguiendo méritos para crecer a un más en este deporte.

Como es normal detrás de esta gran noticia hay mucha gente que han echo participe que esto sea un gran logro deportivo para mí, en primer lugar a mi entrenado y gran amigo Juanma, a mi familia y novia, a mi pedazo de club con todos mis compañeros que son grandes, Skechers siempre han apostado por mi y eso es da agradecer y por último a toda esa gente que esta colaborando en lo que pueden porque todo esto sea más fácil y económico como Atmósfera sport Linares, FS Bike Baeza, Anibal Gim, Corpovital Masajes...