El próximo 25 y 26 vamos a realizar una miniconcentración de duatlón cross en el parque deportivo La Garza de Linares. Su finalidad es de conocer de primera mano los circuitos de carrera a pie y de bici del Duatlón Cross "San Juan de Dios". Por parte del Club Natación Cástulo queremos ofertar servicio de alojamiento y entrenamientos, todo ello sin tener que salir de La Garza.
Para confirmar la asistencia mandarme un correo a juansapeugotcc@hotmail.com o llamar al 657339175. Por favor antes de mañana jueves al medio día.
El programa de entrenamiento sería el siguiente:
Sábado 25/02/2012:
15:00h- recepción en la entrada y acomodamiento en las Cabañas.
16:30h- Primer entrenamiento de carrera a pie (1 vuelta al circuito de carrera a pie 13km)
18:00h- Estiramientos.
20:30h- Masaje.
21:30h- Cena
24:00h- A la Cama...
Domingo: 26/02/2012
8:00h- A levantarseeeeeee
8:30h- Desayuno
9:30h- Segundo entrenamiento ( Carrera a pie 5km, media vuelta al circuito a pie, transición, 2 vueltas al circuito de bici, 5km suaves por la inmediaciones de La Garza).
12:30h- Duchas y Masaje.
13:00h- Empezamos a despedirnos...
Precio por persona de I Concentración Interclubes La Garza 2012.
Noche en cabaña de 8 personas: 7,5€
Cena: 8€
Desayuno: 2,5€
Masaje: 10€
Material Imprescindible para la Concentración.
Bicicleta de Montaña
Ropa adecuada para realizar carrera a pie y BTT
Avituallamientos para los entrenamientos
Casco de bici
Y MUCHAS GANAS DE DISFRUTARRRRRRR
ROPA DE CICLISMO
www.triavip.es/ropa-ciclismo
3 comentarios:
Me hubiese gustado asistir pero me es imposible, espero que disfruteis muchisimo. Un saludo
Lo mismo digo Juansa!! pero me pillas en el andaluz veterano de pista cubierta en Antequera!! así q ya q me pierdo vuestra concentración intentaré marcarme unas buenas marcas y hacer un buen campeonato por ustedes y por mi claro está!!!jejejje
Ok estais perdonados, pero la próxima concentración va a ser de Skechers así que en esa no me podéis faltar ya que teneís que hacer de maestros... ya os contaré mas despacio. Un saludo
Y Sr. Olea yo confío en que me traigas buenas marcas pero lo que confío aun mas es en que te traigas alguna chapa... Mucha mierda campeón...
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